Красота и здоровье

Жир стал ругательным словом в наши дни. Мы боимся его есть, не понимаем, в каком количестве жира нуждаемся, и особенно не хотим им стать. Фактически, количество жировой прослойки и места ее хранения влияет на продолжительность жизни и на то, насколько счастливой она будет.

Если вы регулярно бегаете, то рано или поздно можете столкнуться с болью в мышцах передней области голени, которая так же носит название расколотая голень. Это достаточная неприятная боль изводит многих легкоатлетов, поэтому неудивительно, что один из самых частых вопросов, задаваемых спортивному врачу – «что сделать, чтобы облегчить боль?».

Австралийские ученые пришли к выводу, что женщины, достигшие среднего возраста и работающие 35 и более часов в неделю, с большой вероятностью набирают несколько лишних килограмм. Таким образом, можно смело говорить, что трудоголизм приводит к ожирению!

Эксперты из Британии и США, не сговариваясь, пришли к выводу, что употребление холодного в жару может привести не только к ОРЗ, но и к головным болям.

Физические упражнения помогают справиться со стрессом, но, как показало недавнее исследование, слишком много стресса может негативным образом повлиять на восстановление после тренировки.

Балерины в умах многих воплощают собой комбинацию силы и изящества. Но поддержание низкого уровня жировой прослойки одновременно с выполнением силовых упражнений требует постоянной работы и уравновешивания. Успех известных балерин складывается из образа жизни, который подразумевает собой осторожную комбинацию диеты и упражнений.

Диагностируем и лечим травмы, связанные с силовой тренировкой. Большинство упражнений на верхнюю часть тела предполагают работу локтями, поэтому не удивительно, что именно этот сустав страдает чаще всего.

В каких странах больше всего стройных людей? Женщины из Китая, Таиланда, Японии, Индии, Греции, Туниса и Италии делятся своими кулинарными предпочтениями, которые помогают им сохранять фигуру.

Отвечаем на вопрос, как ускорить восстановление воспаленных мышц.

Тренировка влияет на все системы нашего организма. Сегодня поговорим о том, как регулярные физические упражнения воздействуют на наши легкие.