Эта асана еще известна как «поза стула». Как и большинство стоячих асан в йоге ее следует начинать выполнять с Тадасаны.
Город: Санкт-Петербург
Mind&Body Эта асана еще известна как «поза стула». Как и большинство стоячих асан в йоге ее следует начинать выполнять с Тадасаны.  77 110
 0
13 июля 2011, 17:26
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Занятия пилатесом помогут сделать пресс плоским – это доказали исследования 2008 г. Эти упражнения укрепляют глубокие мышцы пресса, которые отвечают за поддержку живота в прекрасной форме, но пилатес славится не только этим. Вы сможете привести в тонус все тело полностью, обзавестись грациозной осанкой, и выполнять ваши повседневные дела (например, нести тяжелую сумку из супермаркета) будет проще. Хотите познать все эти блага на себе? Выполняйте этот 20-минутный комплекс упражнений 3 раза в неделю – и за месяц уменьшитесь в объемах в совокупности на 12 сантиметров! 78 592
5
7 июля 2011, 17:03
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Практики восточных техник, начиная от йоги и заканчивая единоборствами, не устают говорить о пользе медитации. Ученые решили провести эксперимент и доказали, что это действительно так. 79 762
0
30 июня 2011, 12:04
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  В Нью-Йорке появилась новая традиция – в день летнего солнцестояния, в самом сердце города, энтузиасты устраивают массовые занятия йогой. В этом году на Таймс-сквер собрались тысячи людей! 80 858
3
24 июня 2011, 11:44
 Хотите укрепить мышцы корпуса, улучшить осанку снизить риск травм и развить баланс? Тогда берите балансировочную доску и пробуйте эти упражнения! 89 803
0
21 июня 2011, 14:27
 Если создание прекрасного тела к пляжному сезону до этого момента не попадало в список ваших важных дел, пришло время изменить это положение вместе со специальной тонизирующей программой йоги. 89 855
4
3 июня 2011, 18:24
 Это дыхательное упражнение займет всего 30 секунд, однако поможет справиться с астмой, депрессией и даже лишним весом. Неплохо, не правда ли? 92 367
0
17 мая 2011, 13:39
 Оригинальное название: Contrology 96 531
0
16 мая 2011, 14:37
 Йога рассматривает организм как единую энергетическую систему, состоящую из нескольких активных центров – чакр. Вторая, или сексуальная, чакра является центром неотфильтрованных исходных эмоций, сексуальных энергий и творческих способностей. Она располагается в области таза, между лобковыми костями, и, усиливая приток крови в эту зону, вы сможете повысить способность организма к зачатию.
102 883
0
31 марта 2011, 13:42
 Этот метод ворвался в мир фитнеса в 1980-х годах и произвел своего рода революцию. Уникальные в своем роде упражнения придумала Калан Пинкей, решив использовать определенно положение тела, которое позволяет изолировать отдельные мышечные группы, а затем, благодаря точечным динамическим движениям, нагружать их еще больше. 101 693
2
24 марта 2011, 19:17
|
|