Здоровье

Лишний вес – извечная проблема! Но у тех, кто не может похудеть, может быть оправданием (или, наоборот, стимулом к действию) то, что некоторые ученые считают ожирение своеобразной вирусной инфекцией.

Витамин С? Апельсиновый сок? Отдых и расслабление? Действительно, все это может защитить от простуды, но новое исследование нашло, что регулярное упражнение может сделать то же самое. Дэвид Нимен, автор исследования, приходил к подобным выводам и ранее, а теперь он готов доказать, что это утверждение подходит и для широких групп людей.

Чувствуете, что те же самые нагрузки стали переносить тяжелее? Постоянно ощущаете усталость? Есть вероятность, что вы страдаете от анемии – состояния организма, когда количество эритроцитов в крови становится ниже нормы.

О пользе свеклы знали давно, но особенно много о свекольном соке начали говорить в прошлом году, когда одно из исследований доказало его пользу для спортсменов. В Университете Эксетера обнаружили, что сок свеклы позволяет тренироваться на 16% дольше. Новые исследования доказывают, что употребление свекольного сока может помочь большему количеству людей.

Посмотрите на состав своей любимой еды: уверенны, чтобы хотя бы один продукт содержит консерванты. Все мы знаем, что консерванты вредны для нашего здоровья, а некоторые подобные вещества склонны накапливаться в организме со временем. Но мало кто из нас обладает такой силой воли, чтобы отказаться от любимой еды. Поэтому всех беспокоит вопрос, какое количество консервантов безопасно для нашего здоровья?

5 плохих привычек, от которых вам надо избавиться прямо сейчас, чтобы вернуть себе форму и стать еще более здоровым.