Город: Санкт-Петербург
Здоровье Это шокирует, но является правдой: если у вас 10 кг и больше лишнего веса, то вы больше рискуете своим здоровьем. И дело не только в общеизвестных рисках возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Недавние исследования показали, что полные люди подвергаются еще и другим опасностям в сфере здоровья из-за лишнего веса.
 177 959
 0
8 апреля 2010, 12:36
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Съедая всего четверть унции шоколада в день - количество, равное маленькому Пасхальному яйцу - вы снижаете риск получения сердечного приступа или удара, говорят последние исследователи. Наиболее ощутима польза горького шоколада; польза молочного шоколада вдвое меньше, а от белого шоколада пользы нет вообще.
179 665
0
2 апреля 2010, 18:19
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Весна – символ обновления и новой жизни, поэтому именно весной мы так часто даем себя обещания «начать новую жизнь». Мы готовим к «новой жизни» мысли, чувства, окружающее нас пространство, тело. И вот именно о теле поговорим особенно, ведь весной ему предстоит много работы.
182 750
0
25 марта 2010, 11:23
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Любая диета вызывает стресс у человека, ведь нелегко урезать себя в одной из основных потребностей - пище. Стресс проявляется не только на физическом, но и эмоциональном уровне. А с учетом того, что неприятных и сложных ситуаций в жизни и так хватает, уровень стресса начинает зашкаливать. Поэтому необходимо брать себя в руки и снижать уровень тревоги, хотя бы по поводу диеты.
183 366
0
24 марта 2010, 11:58
 Постоянное чувство голода, даже если только что прикончили вкусный обед, полноценный ужин или питательную закуску? Не удивляйтесь – некоторые продукты способствует появлению чувства голода после еды. Как избавиться от чувства голода? Причины чувства голода таятся в некоторых продуктах. Чтобы не съесть пары лишних кусочков, которые приведут и к лишним кило, познакомимся с «врагами» и «друзьями» поближе.
184 482
0
22 марта 2010, 17:57
 Каждый мужчина, стремящийся вести здоровый образ жизни, следит за своим питанием. Но признайтесь, иногда вы не можете удержаться от начос, пива или пиццы. Да и редкий человек в состоянии есть по 6 порций овощей и фруктов в день. Поэтому любому жителю мегаполиса биодобавки просто необходимы. Они дополняют диету, доставляю организму нужные микроэлементы и витамины. А вот какие именно нужны биодобавки мужчинам в первую очередь, сейчас расскажем. 193 599
0
16 марта 2010, 11:22
 "Ты то, что ты ешь", - аргумент, не раз приводившийся диетологами. И для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, мы выбираем здоровую еду. Жиры являются тем, чего как огня боятся все, пытающиеся похудеть. Но так ли страшен черт? Вот факты, которые необходимо знать каждому, кто заботится о собственном здоровье.
187 396
0
15 марта 2010, 13:49
 Возраст – это всего лишь цифра в паспорте, но не в том случае, когда речь заходит о фитнесе. Часть людей после 40 признаются, что используются свой возраст в качестве оправдания прекращения регулярных тренировок. Но это только оправдания! Конечно, программа тренировок после 40 лет нуждается в изменении, но при разумном подходе к спорту вы будете иметь подтянутое и здоровое тело вне зависимости от возраста. 191 443
0
9 марта 2010, 14:27
 Тревога и беспокойство, которое сопровождает многих во время хронических болезней, снижает качество жизни. А упражнения могут снизить уровень тревоги, - к такому выводу пришли исследователи из Нового Университета Джорджии, США.
190 872
0
3 марта 2010, 09:24
 Болезни сердца признаны во всем мире как ведущая причина смерти. Высокий уровень холестерина, непроходимость артерий и повреждение сосудов из-за высокого давления – факторы, влияющие на сердечно-сосудистое здоровье. Врачи и диетологи сходятся во мнении, что пищевые антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, какао и шоколаде, в комплексе с физическими нагрузками и следованию здоровому питанию уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 191 173
2
2 марта 2010, 16:44
|
|