Город: Санкт-Петербург
Здоровье Бокал вина вечером после рабочего дня, праздничный коктейль в день рождения, бокал пива во время обеда – мы частенько балуем себя алкогольными напитками, несмотря на то, что наслышаны об их вреде. Согласно последним исследованиям, до 10% случаев развития рака у мужчин и 3% у женщин связаны с избыточным потреблением алкоголя. Тем не менее, исследователи соглашаются, что если выбирать «правильный» алкоголь и знать меру, он может принести пользу для здоровья сердца.
 98 977
 0
13 апреля 2011, 17:26
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Многим из нас не раз приходилось слышать из уст друзей и знакомых, что они жить не могут без шоколада, чипсов или фаст-фуда. Да что там друзья, почти у каждого из нас был или есть такой «грешок»! Пусть зачастую это говорится в шутку, но последние исследования ученых доказывают, что наш мозг действительно реагирует определенным образом на некоторые продукты.
99 111
0
11 апреля 2011, 14:43
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Мысленно составьте список того, что вы делаете для поддержания своего здоровья. Правильное питание, регулярные тренировки в спортзале, прием витаминных добавок – отлично, вы на правильном пути! Но если в вашем перечне не хватает медицинских тестов для проверки состояния здоровья - это серьезное упущение, которое часто совершают даже женщины, ведущие здоровый образ жизни. Ознакомьтесь со списком тестов, которые вам нужно проходить для того, чтобы иметь объективную информацию о своем здоровье.
99 603
0
7 апреля 2011, 14:17
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Неважно, какое время года за окном – самым эффективным способом борьбы с частыми простудами, кашлем и ОРВИ является укрепление иммунной системы организма. Считается, что хороший иммунитет также снижает риск развития аллергии, рака, различных инфекций и, конечно, иммунодефицита.
100 126
0
4 апреля 2011, 11:38
 Ученые Говард Фридман и Лесли Мартин из Университета Ла-Сьерры недавно опубликовали выводы, которые они сделали на основе изучения жизни долгожителей, собираемые с 1921 года. Не все, что до сих пор считалось причиной долгой жизни, подтвердилось. Ученые уже выпустили книгу, а мы обобщим основные сделанные ими выводы. 102 343
0
21 марта 2011, 12:11
 Расколотая голень – медицинский термин, обозначающий боль в передней части голени после чрезмерной физической нагрузки. Эту боль легко узнать: она начинается воле передней части лодыжки и тянется до коленной чашки. Есть два простых шага избавления от проблемы, которые позволят не отказываться от любимого спорта и устоявшегося образа жизни. 111 640
0
27 января 2011, 14:47
 Новое исследование подтверждает предположение, что подъем отягощений положительно воздействует на сердце человека. Все мы знаем, что когда речь идет о здоровье сердца, то традиционно рекомендуются кардио-нагрузки, в то время как силовая тренировка нужна для силы мышц. Профессионалы понимают важность комбинации обоих типов тренировки, однако новое исследование Аппалачского университета показало, что тренинг с сопротивлением (такой как подъем отягощений) также приносит пользу сердечно-сосудистой системе. 112 032
0
25 января 2011, 12:08
 Впервые было проведено исследование, которое доказало пользу сна для фигуры в цифрах. Специалисты из Университета Колорадо (США) провели эксперимент с участием 7 здоровых людей, которых поместили в изолированные комнаты на 3 дня. Все физиологические показатели участников (энцефалограмма, количество вдохов и выдохов и т.д.) записывались. 112 440
0
24 января 2011, 18:42
 Если вам сейчас 20 с небольшим, вы хотите предотвратить первые возрастные проблемы со здоровьем, которые уже начинаются в 30 и оставаться активным в 40 лет, то есть один способ. Недавние исследования обнаружили, что те, кто занимается с умеренной интенсивностью в 20 лет, в дальнейшем весили меньше, чем минимально активные участники. Особенно это актуально для женщин, разница в весе у которых составила 6 кг. Мужчинам это тоже интересно, ведь у них разница была 2,7 кг. 113 043
0
14 января 2011, 18:34
 Делать перерывы и вставать во время работы за компьютером или просмотра телевизора не только приятно, но и полезно. Последние исследования нашли, что важно количество перерывов. Даже если вы будете вставать всего лишь на минутку, это, по-видимому, принесет огромную пользу вашему сердцу и талии. 113 018
0
14 января 2011, 16:47
|
|