Диеты

Ученые считают, что лучшей диетой, которая сможет возвратить утраченную стройность, является контрастно-разгрузочная диета. Именно она поможет вам быстро похудеть и обрести идеальную фигуру уже к лету!

Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.

Если вы думаете, что вы единственный человек, пытающийся найти лучший способ похудеть, подумайте еще раз! Многие персонажи из наших любимых фильмов и сериалов хотят того же самого. Мы не советует следовать всем этим советам, но смеяться над их фразочками вы будете 100% (а смех сжигает калории и продлевает жизнь!).

Творожная диета, как несложно догадаться, основана на употреблении творога. Творог содержит железо, кальций, белок, витамина А, В2 и D и положительно влияет на состоянии волос и ногтей. Неудивительно, что он был выбран в качестве основы одной из самых популярных диет.

Ваш лучший приятель может также действовать на вашу диету, как картофель фри, чизбургер или пицца. Люди, окружающие нас, оказывают большое влияние на нашу жизнь и на наше пищевое поведение. Следуйте своей цели, не допуская диетических проколов в своей жизни, и защитите себя от «злоумышленников» рядом.

От голливудской старлетки до герцогини – все знаменитости, несмотря на свою гламурную жизнь, ведут борьбу с лишними килограммами и сантиметрами. Кто-то готовится к новой роли в кино, кто-то – сбросить вес после родов, но все они считают калории, выбирают диеты, а мы видим, как они меняются. Предлагаем вам познакомиться с последними трендами в области похудения, которым следуют звезды.

Не можете сидеть на диете каждый? Тогда специально для вас разработана прекрасная диета, где чередуются «голодные» и «сытые» дни. Он подойдет тем, кто не представляет свою жизнь без вкусной еды и боится однообразия. Главное правило просто: в дни диеты калорийность рациона должна составлять 1000 Ккал, во все остальные – 1500 Ккал. Следуя этому принципу, можно легко сбрасывать по 1-1,5 килограмма в неделю.

Питание по йоге – это не диета, как часто можно увидеть в интернете, а самая настоящая система питания, со своей философией, плюсами и минусами. Кстати, плюсов в системе гораздо больше, чем минусов, а правила просты и известны каждому человеку, просто систематизированы в систему, которой несложно следовать.

Если вы хотите похудеть, снизить холестерин, нормализовать давление и уровень сахара, тогда картофельная диета – то, что вам нужно!

Список самых абсурдных диет, которые, тем не менее, популярны во всем мире, составили австралийские ученые.