Худеем

Аппетит приходит во время еды, а к желающим похудеть он приходит постоянно: до, во время и даже после. Как бы вы не старались держать себя в руках, но желудок посылает сигнал «хочу кушать», и вы, не выдерживая, набрасываетесь на еду. Но даже в таких запущенных случаях не стоит ставить крест на фигуре. Лучше попытайтесь обмануть свой аппетит и желудок.

Не всегда у нас есть возможность заглянуть в спортзал. Мы задумались, какие же виды физической активности, которые можно выполнить дома или невдалеке от него, помогут сжечь максимальное число калорий. Ответ нашелся в заметках персонального тренера Рамоны Браганза, клиентами которой является такие звезды как Джессика Альба, Холли Берри и Энн Хатауэй.

В США опубликовали данные, согласно которым современный американский служащий весит на 12 кг больше, чем поколение назад. Эти данные (+/- несколько килограмм) можно считать верными и для любой другой страны, особенно для жителей мегаполиса. Чтобы начать сжигать жир на работе, следуйте этим четырем правилам.

Советы со всего мира, чтобы похудеть быстрее и лучше.

Если вы этим летом побывали на море и не увлекались системой "все включено", то наверняка могли заметить, что уже после нескольких дней ваш вес немножко уменьшился. Это не удивительно, ведь плавание считается одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Возможно, если вы интересуетесь способами похудеть, вы читали о таком растении, как хвойник (еще известный в российской литературе как эфедра или кузьмичева трава). В СМИ о хвойнике пишут совсем немного, упоминая и плюсы, и минусы. Предлагаем вам расширить свои знания о действии этого растений, которое можно употреблять как биодобавку при похудении, чтобы решить самостоятельно, есть ли в этом необходимость.

Худеть можно разными способами: сесть на диету, зависать в тренажерных залах часами, глотать таблетки или пить специальные чаи. Предлагаем вам познакомиться с еще одним способом – ароматерапией. Способ приятный и полезный для организма в целом, и даже если лишние килограммы не уйдут, удовольствие вы получите точно.

Несколько реальных парней делятся небольшими секретами, благодаря которым они смогли избавиться от лишних килограмм.

В мире диетологии очередная сенсация: по данным последним исследований, жара, которая обрушилась на половину России, является катализатором в борьбе с лишним весом. На самом деле, полезные свойства жара в избавлении лишних килограмм не стали особым открытием, не зря же после сауны или бани вы можете наблюдать некоторую потерю в весе – от 13 до 20 г/м².