Немецким ученым удалось создать продукт, который по внешнему виду и вкусу полностью идентичен натуральному мясу, например, свинине или говядине, но при этом полностью состоит из овощей.

В России сложно заниматься на улице круглый год. В марте месяце еще рано ждать потепления, но это не повод отказываться от тренировок. В беге в холодную погоду есть свои плюсы, но не всем он по плечу. Чтобы максимально эффективно заниматься фитнесом в закрытом помещении, возьмите на вооружение советы от экспертов в том, как лучшим образом использовать кардио-оборудование, чтобы максимально близко подражать наружным условиям спортивной ходьбы, бега или езде на велосипеде.

Любите зумбу? Вы не одиноки! Все больше людей по всему миру отдают предпочтение этому классу, где можно тонизировать и укрепить мышцы, сжечь жир и улучшить свои танцевальные навыки под горячие латиноамериканские ритмы. Сегодня мы расскажем, как можно сжечь еще больше калорий за занятие и сделать его еще более веселым.

От голливудской старлетки до герцогини – все знаменитости, несмотря на свою гламурную жизнь, ведут борьбу с лишними килограммами и сантиметрами. Кто-то готовится к новой роли в кино, кто-то – сбросить вес после родов, но все они считают калории, выбирают диеты, а мы видим, как они меняются. Предлагаем вам познакомиться с последними трендами в области похудения, которым следуют звезды.

Йога предлагает множество направлений, и если вы хотите приобщиться к ней, придется искать свое. Раньше йога для нас была просто тренировкой, состоящей из замысловатых поз и дыхательной практики для развития гибкости, баланса, концентрацию вниманию и просто стать здоровее. Сейчас все усложнилось. У нас есть выбор – от традиционных практик до экзотических стилей или узконаправленной йоги. И от того, насколько правильный выбор сделает человек, зависит, как сложится его дальнейшее отношение с йогой.

Hard Candy Club — первый клуб Мадонны в России и второй в мире (до этого певица открыла клуб в Мехико). По слухам, следующий на очереди Санкт-Петербург, а пока москвичи могут наслаждаться элитными фитнесом стоимостью порядка 100 000 рублей за годовое членство.

10 обязательных к исполнению принципов для всех, кто хочет похвастаться большими мышцами в самое ближайшее время.

Какой способ является лучшим для избавления от жира на животе и складок на боках? Часто ответственны за это наши гормоны – кортизол и инсулин. Узнайте, как справиться с ними прямо сейчас!

ДНК наших клеток не неизменяем, - к такому выводу пришла группа ученых из Института Каролинска в Швеции под руководством Джулин Зелат. Они обнаружили, что под воздействием физических нагрузок или кофеина молекулы ДНК в мышцах претерпевают немедленные химические и структурные изменения в определенных местах. Свои выводы ученые опубликовали в мартовском номере журнала Cell Metabolism.

Если вы когда-нибудь покупали карту в фитнес-клуб, то знаете, что главная задача менеджера по продажам – продать дороже то, что вам, может, и вовсе не надо. Его не будет волновать, придется ли вам стоять в очереди, ожидая свободный тренажер, или подхватите ли вы микоз стопы. Поэтому, прежде чем ставить подпись на контракте и отдавать свои деньги за карту, потратьте время на то, чтобы все перепроверить. И обязательно получите четкие и уверенные ответы на следующие 10 вопросов.