Сегодня День Святого Валентина, а в такой праздник никак не обойти тему любви. Вот и мы решили поговорить о любви. О любви физической или, попросту, о сексе. Все дело в том, что в последнее время стало все больше слухов о волшебной тренировке, которая позволяет получить небывалый оргазм женщинам, всего лишь необходимо делать некоторые упражнения на пресс. Может быть, это и пустые фантазии, но для женщин оргазм – более сильная мотивирующая цель, нежели 6 кубиков пресса, поэтому давайте разбираться.

Чемпионы ММА не делают скручивания и подъемы корпуса, чтобы получить плоский накачанный пресс. Их тренировки достаточно интенсивны, чтобы мышцы работали и без этих классических упражнений. Вы тоже можете взять их способ на вооружение и нокаутировать мышцы живота в то время, как работаете над целым телом.

Если у вас только 15 минут на тренировку, не валяйте дурака с необычными упражнениями. Эффективная программа часто проста. Вы можете взорвать свои пекторальные мышцы в быстром порядке с тяжелым весом с каждых сторон.

Группа ученых под руководством Инесс Барросо провела масштабное исследование, в ходе которого удалось описать шесть генетических вариантов, связанных с ожирением.

Новое исследование британских ученых добавило знаний о пользе темного шоколада: он не только помогает справиться с депрессией, синдромом хронической усталости и улучшает память, но и защищает кожу от старения.

Похудение - процесс непростой, но удержать достигнутый вес зачастую еще сложнее. Специалисты из Университета Пенсильвании задумались о том, что не всегда методы эффективного сброса веса остаются столь же эффективными, когда человек их использует для поддержания достигнутого результата.

С отличной новости мы начинаем новую неделю! Издание The Telegraf опубликовало неожиданные выводы израильских ученых: оказывается, сладости помогают похудеть, но только в том случае, если есть их утром.

Уилл Невин много лет боялся докторов. Все дело в том, что при росте в 178 см он весил 160 кг и предполагал, что не просто очень тучен, но находиться в группе риска. Серфинг по интернету добавил подозрений: покалывание в ногах могла быть признаком предиабетического состояния, однако ему было легче игнорировать свой вес, чем услышать страшный диагноз.

После рождения ребенка вы получили не только новую радость, но и новые килограммы. Не дайте вопросу похудения стать дополнительным стрессом к бессонным ночам и попыткам подстроиться под новый режим дня. Мы собрали лучшие продукты, которые зарядят молодую маму энергией и поспособствуют похудению.

Широчайшие мышцы спины – одна из самых больших мышечных групп на теле, которая при этом отвечает за формирование красивого силуэта тела у мужчины. Атакуйте свои широчайшие мышцы специальной тренировкой для спины, чтобы как можно сформировать классический V-образный силуэт: широкие плечи и тонкая талия.