Спорт и фитнес

Многие из нас, желая похудеть, уделяют внимание лишь внешней стороне вопроса, т.е. как именно избавиться от лишних килограммов. На самом деле у полного человека другой образ мышления, и именно он не дает закрепить успехи в похудении. Если вы надумаете раз и навсегда победить лишние килограммы, сначала похудейте «в голове» - начните воспринимать себя как стройного человека! Как это сделать?

Производители спортивной одежды и обуви, как и ведущие мировые дома моды, к каждому сезону готовятся основательно. Еще зимой в продажу поступили новинки из весенних коллекций, поэтому у нас было время их протестировать и узнать сильные и слабые стороны каждой модели.

Более 24 миллионов человек по всему миру настраивают свои телевизоры на шоу «Танцы со звездами». Это не удивительно, ведь танцы – лучший способ раскрепоститься, повысить настроение, развлечься, но и к тому же отличный способ прокачать все тело, при этом вы даже не замечаете, как заканчивается очередной урок.

Фитнес – большая выгода: укрепление мышц, сохранение хорошей фигуры и здоровья, улучшение самочувствия, настроения и даже сексуальной жизни! Но у фитнеса, как и у монеты, есть своя обратная сторона, а именно – неприятный запах. Во время интенсивных упражнений вы потеете, а неправильная одежда и некоторые продукты могут усилить потоотделение и неприятные ароматы. Чтобы сделать занятия спортом приятными для себя и окружающих, узнайте причины образования запаха и способы с ним справиться.

Уверенность в собственном теле положительно влияет на все сферы вашей жизни – в этом абсолютно убеждена персональный тренер Каролин Сэндри. За свою многолетнюю практику она не раз замечала, как приятные изменения появляются в жизни ее клиентов вместе с положительными изменениями во внешнем виде и самочувствии. Чем более сильными и подтянутыми становятся люди, тем увереннее они держатся и, кажется, даже подрастают на несколько сантиметров, ведь теперь их плечи гордо расправлены.

Забудьте о многослойности в этом сезоне! Спортивные жакеты весной 2011 года настолько теплы и практичны, что вам не потребуется дополнительного утепления. Например, обратите внимание на этот ярко-красный вариант, который благодаря воротнику-капюшону выглядит особенно стильным.

Похудеть мужчине поможет секс, считает австралийский ученый Гарри Виттерт. Он провел 2 масштабных исследований и выяснил, что большинство мужчин не знают о взаимосвязи лишнего веса и сексуальных способностях.