Город: Санкт-Петербург
Спорт и фитнес Смотрим на этих девушек и восхищаемся - не каждому под силу скрутить себя в узел!
 119 094
 22
31 января 2011, 14:09
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Дома тоже можно тренироваться! Для этой быстрой, но эффективной, тренировки вам понадобится лишь фитбол, который вы легко найдете в любом спортивном магазине себе по росту и по размеру. Для начала хорошенько разомнитесь, а затем приступайте к основным упражнениям. Каким? Мы сейчас расскажем! Кстати, если вы неустойчивый мяч вам не по душе, попробуйте домашнюю тренировку с одной гантелью или с полотенцем. 111 111
2
28 января 2011, 16:06
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Жителям России повезло: погода по сезонам разнообразна и не дает скучать. Вот жили бы мы на экваторе, разве смогли бы взять в руки лыжи и палки?
109 832
0
28 января 2011, 12:13
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  В январе из Америки пришло известие о смерти Джека ЛаЛейна. Он прожил долгую жизнь, заполненную фитнесом, и оказывал огромное влияние на индустрию все 96 лет своей жизни. Вот те вещи, которым мы научились у Джека ЛаЛейна. 111 928
1
27 января 2011, 16:59
 Даже самая низкоинтенсивная физическая нагрузка помогает снизить риск депрессии. Уже давно известно, что тренировка способствует выбросу эндорфинов и стимуляции серотонина, которые влияют на настроение человека. Кроме того, многие люди отмечают, что фитнес и командные виды спорта позволяют чувствовать себя лучшее и стать более социально активным. 111 295
0
24 января 2011, 12:21
 Любите виноград? И правильно делаете! Может быть, вам еще неизвестно, но эта замечательная ягода помогает в борьбе с лишним весом. И это не пустые слова, а научно доказанный факт. 111 749
2
21 января 2011, 12:33
 Оставайтесь в тепле и сухости, пока вы совершаете свою пробежку на морозном воздухе, с одеждой, сохраняющей тепло и не пропускающей влажность, обувью и другой удобной экипировкой. 114 785
1
20 января 2011, 14:43
 Часто люди сталкиваются с тем, что даже после курса похудения под чутким руководством диетолога, спустя некоторое время вес не только возвращается к прежним показателям, но даже набирается в большем количестве. Ученые из больницы Университета Сантьяго в Чили нашли ответ на этот вопрос! 112 302
5
20 января 2011, 12:22
 Уберите ненужный жир с ваших ягодиц, бедер и живота с этими суперэффективными советами. 179 081
7
17 января 2011, 16:01
 Профессионалы критикуют тренажеры, и это разумно, ведь свободные веса намного эффективнее. Но если вы чувствуете общую боль в теле, восстанавливаетесь после травмы или просто ощущаете, что сейчас свободные веса для вас – слишком тяжело, некоторые тренажеры вам помогут. Вот наши фавориты, которые безопасны для суставов. 118 055
1
13 января 2011, 17:31
|
|