Город: Санкт-Петербург
Спорт и фитнес Не важно, где вы находитесь в настоящий момент! Фитнес на улице, дома, в душе - у вас всегда есть возможность сделать небольшую разминку. Повысьте свое настроение, снимите усталость и напряжение, плюс еще благотворно воздействуете на физическую силу организма.
 201 518
 0
12 февраля 2010, 19:35
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Сумка для фитнеса должна быть модной, стильной и практичной. А что должно быть в ней у настоящей любительницы фитнеса?
202 440
0
12 февраля 2010, 18:44
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Почему так сложно начать заниматься спортом? В наше время намного меньше физической активности, нежели во времена бабушек и дедушек, и даже родителей. Большинство людей ведут сидячий образ жизни, проводя по 8-9 часов за компьютером на работе и передвигаясь по городу в автомобиле. Давление на работе и семейные проблемы оставляют нам немного времени, которое зачастую хочется потратить, лежа на диване. Начать действительно трудно. Но подумайте о том, что вы получите от регулярных занятий спортом и движения! 201 715
0
12 февраля 2010, 15:16
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Эта игра-тренажер завоевала поклонников во всем мире и выдержала уже несколько улучшенных версий. Это и не удивительно, ведь Nintendo Wii Fit позволяет увлекательно тренироваться дома всей семье.
202 173
0
12 февраля 2010, 14:48
 Общая программа фитнес-тренировки предназначена для улучшения здоровья и состояния организма в целом, укрепления мышц и поддержания нормального веса. Регулярные занятия спортом помогают улучшить здоровье, а именно благотворно сказываются на коже, волосах и ногтях, замедляют общие процессы старения организма, улучшают функционал мускулов и костей. Общая фитнес подготовка включает себя проведение очищающей диеты и постоянное соблюдение режима питания; физические упражнения для поддержания себя в подтянутой форме; избавление от избыточного веса (при ее наличии); а аэробные упражнения для насыщения организма кислородом и сжигания лишних калорий. 202 610
0
12 февраля 2010, 14:30
 Одно из новых направлений для России, набирающее все большую популярность не только среди профессиональных спортсменов, но и любителей. В настоящее время занятия капоэйрой начинают предлагать крупные фитнес-центры. Что же скрывается за этим словом, и почему оно так притягивает?
203 773
1
11 февраля 2010, 20:08
 Приходя в спортивный зал, хочется чувствовать себя уверенно. В этом нам помогает красивая и удобная одежда для фитнеса. Не важно, какую марку вы предпочтете – дорогую или массового сегмента – критерии выбора одежды для занятий фитнесом всегда одни и те же.
203 871
0
11 февраля 2010, 19:44
 Все мы знаем, что благодаря другой сопротивляемости, упражнения для похудения в бассейне более эффективны, чем аналогичные на суше. Если вы купили абонемент в бассейн, учтите следующие моменты, чтобы тренировки не прошли зря.
204 002
0
11 февраля 2010, 19:02
 Уже вовсю идет 2010 год, и мы, отойдя от праздников и отпусков, готовы с новой силой взяться за работу над своим собственно телом. Как и везде, в спорте есть свои тренды, течения и модные направления. Какие же новинки фитнеса нам предлагают попробовать в 2010 году?
203 174
0
11 февраля 2010, 18:00
 В новый год вы даете себе обещание обязательно похудеть. Есть много способов сбросить вес без усилий, но в действительности это не приводит к нужному результату. Мы собрали для вас список из того, что следует и что не следует делать, чтобы выполнить данное самому себе обещание и правильно сбросить вес.
208 421
2
11 февраля 2010, 14:38
|
|