Город: Санкт-Петербург
Спорт и фитнес Высокая занятость часто становится преградой на пути в спортзал, но, к счастью, в повседневной жизни зачастую находятся драгоценные отрезки времени, которые можно посвятить короткой, но эффективной тренировке. Вы можете заниматься где угодно – в приемной у врача, в зале ожидания в аэропорту, перед совещанием у шефа – и использовать «потерянное время» с пользой для здоровья.
 99 443
 0
6 апреля 2011, 11:26
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Мы не задумываемся об этих вопросах, когда нам нужно сбросить 2-3 кг перед каким-нибудь знаменательным событием. Большинство людей хотят похудеть быстро и не напрягаясь, например, во сне или в повседневной жизни – они просто ищут решение, которое не требует смены пищевых привычек или уровня физической подготовки, и в первую очередь обращаются к помощи таблеток, чаев и даже порошков для похудения, подавляющих аппетит.
102 919
6
5 апреля 2011, 11:45
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Если вы регулярно тренируетесь, следите за тем, что едите, а лишний вес не торопится вас покидать, обратите внимание на витаминные добавки.
102 178
1
1 апреля 2011, 11:48
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Давайте пройдемся по предметам спортивного инвентаря и узнаем, как оптимально их использовать для того, чтобы они служили вам верой и правдой как можно дольше
102 361
1
30 марта 2011, 13:35
 Вы видите ее, когда проходите мимо газетных киосков, когда стоите в очереди в супермаркете. Она смотрит на вас с обложки самых разных журналов о фитнесе. Ее зовут Дженнифер Николь Ли, и она не всегда была такой, как сейчас. 112 609
0
28 марта 2011, 15:51
 Многие из вас думают, что стать фитнес-моделью можно только при наличии супер-сексуального тела и юного возраста. Да, действительно, большинство фитнес-моделей начали свою карьеру в возрасте моложе 20 лет. Однако если у вас есть лишний вес и вам больше 20 или даже 30 лет, у вас все еще есть шанс тренироваться и узнать профессию фитнес-модели. И это не шутка. 112 484
0
28 марта 2011, 14:37
 Если вы однажды утром обнаружили у себя лишний вес, не думайте, что он неожиданно появился за ночь. Это результат ни одного дня и даже месяца, когда вы питались неправильно и были малоактивны. Потеря веса также будет не быстра, поэтому пора заниматься спортом и следить за диетой. И вот какие продукты должны быть в вашем рационе! 101 496
0
28 марта 2011, 13:43
 Сегодня многим трудно найти время на посещение спортзала. К счастью, если вы примените творческий подход и смекалку, то сможете перенести спортзал к себе и оставаться в форме, не покидая офис. Если у вас есть 10-20 минут и возможность уединиться, то эта быстрая тренировка позволит вам ускорить метаболизм на весь оставшийся день и изменить фигуру к лучшему. А что скажут коллеги? Когда они увидят вашу новую фигуру, то начнут заниматься вместе с вами! 102 900
0
23 марта 2011, 14:24
 В хороший день тренировка пробуждает удивительные чувства. Ваше сердце накачивается, уровень эндорфинов повышается, и вы чувствуете, что можете сделать что-либо еще. В другие же дни вы готовы сбежать из спортзала, если вообще до него добрались. В чем же дело? Если тренировка воспринимается вами как еще одна обязанность, то она лишь добавит стресса. Вы должны наслаждаться фитнесом, и вот способы, как сделать это! 102 056
0
22 марта 2011, 13:56
 Вы не любитель ходить в зал, зато габариты вашего жилья позволяют вам приобрести домой кардио-тренажер. Это прекрасно! Но перед вами встает трудный выбор: какой именно тренажер купить. Вы хотите беговую дорожку, а ваша жена (или муж, или родители) – эллиптический тренажер. Что делать? Сравнить! 105 936
1
21 марта 2011, 17:37
|
|