Спорт и фитнес

С каждым годом в мире становится все больше людей, страдающих от ожирения. Их количество увеличивается как в развитых странах, так и в развивающихся. Мы привыкли считать, что эпидемия тучности связана с тем, что человек стал больше есть и меньше двигаться. Однако некоторые ученые считают, что причины лежат на более глубоком уровне.

Различные препараты для похудения никогда не были в чести у диетологов и врачей, однако этот год выдался для них особенно не простой. Во многих странах, в том числе и в России, многие из препаратов оказались под запретом. И это неудивительно, ведь пока как бы разработчики не пытались найти безопасные препараты для подавления аппетита, большинство из них имеет слишком много побочных эффектов.

Новый год и Рождество… Ваша вторая половина не устает напоминать о том, что надо купить всем подарки, нарядить елку, придумать, где, с кем и как отмечать сам праздник. К тому же все выходные расписаны наперед: к вашей маме, к ее маме, с друзьями на лыжах и т.д. Как здесь найти время на фитнес?

Ученые из Университета Кобе (Японии) сделали сенсационное заявление! Оказывается, употребление чая может снизить негативный эффект от нездоровых жирных продуктов, начиная от предотвращения набора лишнего в крови и заканчивая блокированием изменений в крови, которые могут вызвать развитие диабета 2 типа.

Сколько ваших коллег предпочитает обедать за компьютером, тратя время обеда на общение с друзьями по аське или в Одноклассниках? Думается, что наберется значительное количество. А ученые говорят о том, что люди с такой привычкой склонны к ожирению, и дело здесь в психосоматике.

Не позволяйте свои мыслям встать между вами и вашим телом и тормозить ваше продвижение в области похудения. Чтобы не поддаться расслабляющим установкам и оправданиям, следуйте этим простым советам, чтобы перезагрузить ваше настроение и разминку.

Подходит к концу 2010 года – и время подводить итоги! Представляем вашему вниманию рейтинг знаменитостей от Fitness Magazin, который идут по жизни «фитнес»! Посмотрите на лучших из лучших, на кого мы равнялись в уходящем году и будем равняться в следующем!

Прежде, чем начать тренироваться снова, необходимо получить консультацию и справку от спортивного врача о возможных вариантах активности. Стоит отметить, что крупные фитнес-центры предоставляют эту услугу бесплатно при покупке абонемента. Вне зависимости от того, сколько времени назад вы регулярно занимались фитнесом, необходимо начать медленно и постепенно увеличивать уровень физической активности.

Если вы прислушаетесь к разговору в девичьей компании, то обязательно услышите обсуждения последней диеты. Большинство женщин всю свою сознательную жизнь посвящают обретению идеальной, на их взгляд, фигуры. Да и не только женщины, ведь все большее количество мужчин обеспокоены своей фигурой. Почему же все усилия в ограничении питания, занятия спортом, различные косметические процедуры оказываются бессильными в борьбе с лишними килограммами? Специалисты уже давно пришли к мнению, что причина – в голове!