Спорт и фитнес

Олимпиец Тим Хорнсби готов поделиться знаниями о том, как получить такие же навыки управления каноэ и каякингом как у спортсменов, принимающих участие в летней Олимпиаде 2012.

Кроссовки adiZero Feather 2 – одни из самых легких, ведь они весят всего 190 г. Изготовленные с SprintFrame по всей стопе от пальцев до пяток и сеткой SprintWeb сверху для легкой, но надеждой поддержки, эти кроссовки являются самым удачным примером спортивной обуви в легком весе. Давайте протестируем их в спортзале и на улице!

Выбирая фитнес-клуб, мы хотим найти идеальное место, где будем заниматься с удовольствием. Но что мы учитываем при выборе? Стоимость и другие материальные осязаемые факторы. Остальное кажется не важным, но только по началу. Чтобы не разочароваться в выбранном клубе после пары месяцев занятий, выберите правильный клуб! А мы, в свою очередь, расскажем вам о признаках, которыми должен обладать такой клуб. Кстати, если вы хотите устроиться на работу в фитнес-клуб, эта статья будет полезна и вам!

Представляем новый комплекс упражнений с фитболом.

Лето на дворе, и самое время выбираться из спортзала и наслаждаться солнечной погодой. Кроме того, это отличный способ победить скуку, которая возникает, если вы круглый год напролет тренируетесь в одних и тех же стенах спортзала. Необязательно побивать рекорды на палящем солнце - есть виды активности, которые отлично сочетаются с жаркой погодой и при этом являются низкоударными. Это не только польза для сердца, легких, мышц и костей, но и развлечение для всей семьи. Если вы еще не выбрались на улицу, вот несколько идей, которые смело можно воплощать хоть сегодня!

"Еще один день прошел, а я и не заметил!" - как часто эта мысль посещает многих из нас! Мы успеваем сделать тысячу дел в течение дня, не оставляя ни одной минуты свободной, и на упражнения просто не остается времени. Нехватка времени считается одной из основных причин отказа от тренировок, но догадываетесь ли вы, что время, которое вы тратите на просмотр электронной почты, можно было бы потратить на упражнения? Мы не говорим о полноценной 60-минутной тренировке. Вам нужно всего 10 минут!

Сила – необходимая основа для реализации поставленных целей. Когда вы сильны, быстро набираете мышечную массу, сжигаете лишний жир, дольше бегаете и тренируетесь и даже можете (наконец-то!) передвинуть диван в другой угол комнаты. Мы собрали 10 подсказок и упражнений для развития силы, которые помогут вам все делать в жизни легче.

Если вам не по душе занятия в фитнес-клубе, но вы хотите иметь красивую и подтянутую фигуру, обратите свое внимание на спорт! В большинстве своем спортивные игры намного интереснее индивидуальных занятий на тренажерах, ведь они дают возможность почувствовать командный дух, посоревноваться, провести время с друзьями и получить заряд хорошо настроения, одновременно с этим работая над укреплением мышц и сжигая калории. Американские ученые сравнили воздействие на организм человека различных видов спорта и назвали самый полезный!