Что может быть лучше, чем начать день с йоги? Не верите? Американский фитнес-клуб Equinox снял прекрасное видео, которое доказывает, что йога не только полезна, но еще и невероятно сексуальна. Посмотрите, чтобы насладиться великолепным зрелищем возможностей нашего тела прямо сейчас!

В тестах Runner`s World принимают участие 350 простых любителей бега, чтобы помочь вам выбрать лучше кроссовки для зимы. Найти идеальную пару не просто, именно поэтому кроссовки тестирует не только «в природе», но и в лаборатории: это позволяет двусторонне оценить каждую модель и дать исчерпывающее рекомендации.

Вы полностью принадлежите фитнесу и обязательно выкраиваете время, чтобы пойти в спортзал, но, тем не менее, цифры на весах неизменны. Что делать? Ваши намерения заслуживают высшей похвалы, но есть причины, из-за которых вы не увидите результата. Удостоверьтесь, что ваша тренировка работает на вас.

Январь – настоящий кошмар для любителей фитнеса: спортзал заполняют те, кто ни в чем себе не отказывал в новогодние праздники. Стараясь избавиться от лишних килограмм, они превращают вашу 20-минутную разминку в часовую. И этот запал у них пройдет только в феврале! Самое простое решение – персональные тренировки: тренер гораздо лучше вас сможет лавировать в этой толпе псевдолюбителей фитнеса. Но если такие тренировки для вас невозможны, выберите одну из наших стратегий тренировок, которые позволят вам провести время в зале эффективно, быстро и без нервов.

Лишний вес: кто виноват – лень, гены, вирусы или неправильное питание? Пишем только о фактах, некоторые из которых вас, может быть, обрадуют, другие – заставят задуматься, а третьи – могут и огорчить.

Ученые из Медицинского колледжа Джорджии пришли к выводу, что разработанная ими терапия на основе небольшой вибрации, которая идентична вибрациями в метро, оказывает удивительное положительное воздействие на здоровье скелета.

Свежевыжатые соки стандартно возглавляют рейтинги полезных для здоровья напитков, но испанские ученые бьют тревогу. Почему?

Дорогие друзья, остался всего лишь 1 день до нового 2012 года, и мы надеемся, что этот день вы проведете только в приятных предновогодних хлопотах, а саму новогоднюю ночь – с самыми родными и близкими людьми! Желаем вам в новом году оставаться стройными и красивыми; сбросить последние, самые сложные 2 килограмма; наконец-то похвастаться 6 кубиками на прессе; сделать рельефное тело и побить свой собственный рекорд на жиме лежа! Но это – не главное; главное – будьте здоровы, счастливы и любимы! И, конечно же, читайте FitTrends.ru и в 2012 году!

Быть известным – не простая задача. Все ждут, что ты будешь выглядеть на все 100, при этом не даст скидку на возраст и пол. Итак, как же поддерживают себя в форме знаменитости-мужчины?

Если в этом году вы приглашаете к себе друзей, чтобы встретить Новый год, нет никакой нужды вставать за плиту и барную стойку, чтобы удивить кого-то сложносочиненными коктейлями и трехслойными блюдами. Попробуйте эти простые, но в то же время изысканные и вкусные рецепты!