Велотренажер – старожил домашнего фитнес-оборудования. Несмотря на то, что каждый год появляются все новые и новые тренажеры, стационарный велосипед не сдает своих позиций. Для начала давайте поговорим о важных деталях, на которые строит обратить внимания перед покупкой любой модели велотренажера.

Размышление о том, что из напитков предпочесть (кроме воды) с каждым днем становится все труднее. Общественности постоянно презентуют новые типы напитков, которые обещают быть полезными и вкусными, но так ли это? Обычному потребителю, который ведет здоровый образ жизни, было бы небесполезно узнать, какие напитки стоит выбрать, а от каких – отказаться.

Что такое бодирок? Это короткие интенсивные тренировки, одинаково подходящие как для мужчин, так и для женщин. Движение бодирокеров обирает обороты по всему миру. Эти тренировки – прекрасный способ бросить вызов возможностям своего тела. Если вы хотите узнать, способны ли вы на своеобразный фитнес-марафон, а также желаете прокачать мышцы всего тела быстро, тогда попробуйте очередную тренировку от бодирокеров.

После борьбы против греческих богов в фильме «Война богов: Бессмертные» и подготовки к роли Супермена в очередной серии, Генри Кэвилл знает несколько упражнений, который помогут стать сильнее.

Упражнения полезны, и вы хотите получить всю пользу сразу, начиная от плоского пресса и заканчивая успокоением нервов. Но от одной разминки получить все это трудно. Что делать? Попробовать комбинацию, по крайне мере, двух различных дисциплин! Такие гибридные тренировки помогут вам сжечь больше калорий, выгнать скуку из спортзала и преобразить ваше тело.

О бане у древних скифов писал еще Геродот, путешествия по территории нашей страны. Баня всегда была неотъемлемой частью жизни славян. В ней можно не только смыть грязь: баня помогает при различных болезнях и также сохраняет красоту. Специалисты отмечают, что те женщины, которые регулярно посещают парную, выглядят на 4 года моложе своих сверстниц. В чем секрет?

Горные лыжи становятся все более популярным видом активного отдыха в нашей стране. Предлагаем вам посмотреть несколько видео, в которых рассказывается о том, как можно научиться кататься на горных лыжах. Конечно, это сложно назвать самоучителем, но может дать вам начальную теоретическую базу для обучения. И помните, что эффективнее и безопаснее изучать технику и тренироваться под руководством опытного инструктора.

Вы не захотите прятать эти изящные спортивные сумки в своем шкафчике!

Речь идет не о физическом здоровье, а о психическом и интеллектуальном. Как выяснили ученые из Университета Торонто (результаты опубликованы в журнале New Scientist), повышенные физические нагрузки могут привести к снижению интеллекта у женщин.

Наше настроение зависит от множества факторов, в том числе и от того, что именно мы едим. Мы уже рассказывали о «диете счастья», а теперь поговорим о том, какие продукты могут ухудшить настроение, а какие, наоборот, сделать его лучше.