Вы думаете, что йога – это не мужское занятие? Подумайте снова, приятель, после того, как прочитаете эту статью.

Как мы выяснили благодаря опросу в группе FitTrends.ru ВКонтакте, большинство из наших читателей относят себя к новичкам. Новичку трудно самостоятельно подобрать себе хорошую программу тренировки. Если вы не можете воспользоваться услугами тренера, то мы сделаем за него эту работу. И предложим вам 4-дневный план сплит-тренировки специально для новичков.

Представляем вам лучшие песни для тренировки в этом октябре! Плейлист составлен, исходя из мнения пользователей сети, и включает в себя 10 самых популярных песен. Все композиции можно найти в группе FitTrends.ru ВКонтакте!

Если вы решили худеть, но наверняка прочитали массу самых разнообразных советов, что необходимо сделать. Основной можно описать одним словом – сокращайте. Но что будет сократить правильнее, просто калории или углеводы?

Новые отношения могут захватить вас так, что вы забудете обо всем, в том числе и о фитнесе. Вот несколько способов, как держать новые отношения, а заодно и фигуру, в тонусе. Совмещаем приятное с… приятным!

Приготовьте здоровый и полезный ужин за 20 минут! Эти низкожировые и низкокалорийные рецепты – лучший выбор для легкой ночи.

Да, вы можете войти форму даже без походов в спортзал. Здесь мы собрали несколько вариантов формирования домашнего мини-спортзала, который, во-первых, поможет оставаться вам стройным и подтянутым, а, во-вторых, не ударит по бюджету.

Персональный тренинг – неплохой бизнес. Пусть доходы личных тренеров в России и не так велики, как в той же Америки (40000-50000$ в год), но все же эта цифра достаточно велика. Поэтому тренер может как изменить вашу жизнь к лучшему, так и просто стараться выкачать из вас как можно больше денег. Как и все остальное в жизни, тренер может быть любой формы и размера, но самым важным является качество оказываемых им услуг.

А что это мы пишем о красоте только для женщин? Между прочим, многие современные мужчины признают, что следят за собой не только с точки зрения совершенствования тела, но и внешнего вида в целом. Рассказываем о трех продуктах из женской косметички, которые должны появиться в бьюти-арсенале мужчин.

Отрезок каната – вот что вам необходимо, чтобы получить кардио и тонизирующую мускулы тренировку! Благодаря такому подходу, вы разнообразите свою тренировку, а также сможете более эффективно преодолеть мертвую точку.