Город: Санкт-Петербург
 Обратите внимание на голливудских жителей – они все стройны, подтянуты и сексуальны, особенно знаменитости. Такой результат достигается благодаря планомерной работе над собой и своим телом. Ежедневные тренировки, строгие диеты и лучшие косметологи - вот лишь частичные составляющие прекрасного внешнего вида. Конечно, никто не расскажет вам всех своих секретов, но вот частью из них мы готовы поделиться!
 143 826
 3
23 августа 2010, 12:04
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Грудь во все времена воспринималась как одна из самых сексуальных частей тела. Многие люди хотят обладать накачанной грудью, и это возможно даже без специальных знаний о мышцах груди (хотя они никогда не будут лишними). Главное в получение мощной груди – постоянное выполнение упражнений, и о трех самых эффективных мы готовы вам рассказать прямо сейчас.
145 153
6
20 августа 2010, 15:31
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Как начинающих, так и опытных бодибилдеров волнует, какое количество времени достаточно для хорошего отдыха и восстановления мускула. Споры об этом могут то разгораться, то стихать, ведь мышцы разные людей в разные периоды времени реагируют на воздействие и восстанавливаются по-разному.
143 516
0
20 августа 2010, 12:01
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Худеть можно разными способами: сесть на диету, зависать в тренажерных залах часами, глотать таблетки или пить специальные чаи. Предлагаем вам познакомиться с еще одним способом – ароматерапией. Способ приятный и полезный для организма в целом, и даже если лишние килограммы не уйдут, удовольствие вы получите точно.
143 367
0
20 августа 2010, 11:59
 Хватит ограничивать себя во вкусностях! Теперь можно есть все, что душе угодно, и не полнеть, но только если знать маленькие хитрости. Мы расскажем вам, сколько калорий вы получаете за съедание 100 гр своей любимой вкусняшки, и что нужно сделать, чтобы от этих ненужных калорий избавиться. С этого дня начинайте себя баловать чаще!
179 724
29
19 августа 2010, 15:41
 Наше сознание сравнимо с поверхностью озера: когда она гладка, то вы можете видеть дно ясно, а когда покрыто рябью, то заглянуть в глубины не получится. То же самое можно сказать и о человеческом сознании: когда ясно, то вы можете заглянуть вглубь себя и почувствовать истинное спокойствие. Медитация запускает тонкие процессы очищения сознания от всего ненужного, и многие люди извлекают значительную пользу для себя из постоянных занятий.
144 673
1
19 августа 2010, 13:47
 Это история Алисы, 27 лет, которая сбросила 35 кг за полтора года, но не смогла сдвинуться дальше в течение долгих месяцев. Получившийся вес ее не устраивал, необходимо было сбросить последние 5-10 кг, которые не желали уходить, и тогда она решила изменить тот план, который успешно применяла в предыдущие годы.
143 965
3
19 августа 2010, 13:37
 Как необходимо питаться, чтобы постоянно быть гидрированным и поддерживать свой водно-солевой баланс в норме? Если вы не чувствуете жажду, вы все равно можете быть в состоянии обезвоживания. Исследования показывают, что в мире много людей, которые не выпивают рекомендованные 8 стаканов воды в день. Это может привести к развитию болезней, снижению уровня энергии и трудностям при борьбе с лишним жиром. Вот несколько подсказок, чтобы получать достаточное количество воды постоянно.
143 891
0
19 августа 2010, 12:34
 Знаете ли вы самую большую и разнообразную фитнес-студию мира? Нет? Сделайте шаг вперед за дверь! Она перед вами – ближайший лес или парк. Лучше всего отправляться в эту студию вдвоем: вы звоните другу, а мы предоставляем вам план тренировки в лесу.
151 265
9
18 августа 2010, 17:09
 У Леонардо ДиКаприо – железная воля. Все, что у него есть в этой жизни, он достиг собственным тяжелым трудом, и превосходное тело в том числе. Быстрый и в некотором роде ненормальный сброс веса или его набор для ролей требует правильного подхода к тренировке и питанию. Учимся находить свой идеальный вес, как ДиКаприо!
144 995
1
18 августа 2010, 16:56
|
|