В последнее время Дженни Гарт хвастается отличной фигурой. Актриса рассказала, как ей это удается!

Вы все еще помните, что наука о фитнесе очень непредсказуема, поэтому мнения экспертов по одному и тому же вопросу могут разительно отличаться утром и вечером одного дня. Именно поэтому мы продолжаем задавать – и отвечать! – на, казалось бы, очень простые вопросы. В этот раз разбираемся с объемом тренировок.

Ученые из Уральского НИИ сельского хозяйства вывели новый сорт картофеля, который внешним видом напоминают свеклу, а по своим полезным качествам серьезно превосходит все остальные сорта.

Американские ученые уверяют, что обнаружили простой и дешевый способ снизить неуемный аппетит. В этом поможет использование одного вещества, которое способно вызвать у человека ощущения в сытости, в результате чего он съедает меньше пищи.

Вы сожжете больше калорий быстрее вместе с этим высоко интенсивным интервальным метаболическим финишером.

Представьте себе следующую тренировку, выполняемую босиком: присесть, схватить 60-килограммовое отягощение, мощно поднять его над головой, быстро пробежать на цыпочках 10 метров, медленно опустить вес на пол на восемь счетов. Повторить 15 раз за 5 минут. Между подъемами сделайте отжимания и выпады с прыжком. Думаете, это тренировка спецназа? Нет, это балет!

В последние годы все большую популярность по всему миру набирает органика – натуральные продукты без ГМО, химикатов, выращенные в естественных условиях с соблюдением всех экологических норм. Люди покупают такую пищу по многим причинам: уменьшить токсичную нагрузку на организм, увеличить питательность и пользу при каждом приеме пищи, вследствие своих экоубеждений или для того, чтобы поддержать местные небольшие фермы и хозяйства. Давайте разберемся, это действительно так полезно или просто Гринпис провел убедительную рекламную кампанию?

Даже новичок сможет отремонтировать свой велосипед, если у него под рукой будут эти инструменты!

Предлагаем вам 4 упражнения для пресса от BodyRock.TV, которые можно выполнять где угодно - дома, в отеле, в парке, на работе. Это очень легко, ведь тренировка не займет и 4 минут - каждое упражнение выполняется в течение 50 секунд, отдых между не делается.

Оптимизируйте свою тренировку, чтобы сжечь больше калорий за меньшее время.