Город: Санкт-Петербург
 Представьте, что вы можете купить себе домой только один тренажер. Что это будет? Ответ однозначен – тренажер Смита! Почему? Он идеален для тренировки всех частей тела: жимы от груди прокачивают трицепсы, дельтовидные мышцы, мышцы плеч; а приседания и выпады в тренажере Смита дают прекрасную возможность раскачать ноги и пресс.
 179 516
 0
19 апреля 2010, 15:03
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Йогурт – продукт, насыщенный протеинами и кальцием. Он помогает вам при борьбе с лишним весом и простудными заболеваниями. Сейчас настало время узнать еще кое-что о пользе йогурта и какое количество этого продукта необходимо включить в свой рацион.
176 325
0
19 апреля 2010, 13:17
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Какая польза от танцев? Повысить тонус тела, укрепить мышцы ног и пресса, а также сжечь от 300 до 400 калорий за час (а то и больше!) – все это возможно, если вы станете постоянным участником танцевальных классов. Кстати, уроки танцев предлагает каждый фитнес-клуб, так что вы сможете совместить эту аэробную нагрузку с силовой тренировкой. Итак, какие же танцы выбрать?
175 357
0
19 апреля 2010, 11:28
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Мы собрали несколько мифов о здоровом питании и диетах, которые до сих пор циркулируют среди нас. Вы уверенны, что не попадете впросак? Проверьте себя!
174 985
0
16 апреля 2010, 17:32
 Ура! Вы наконец-то созрели для очень важного шага – покупки абонемента в фитнес-клуб. Но чтобы получить все преимущества от занятий фитнесом, необходимо подойти к выбору фитнес-клуба ответственно и грамотно. На что необходимо обратить внимание, и какие факторы учитывать – об этом мы вам сейчас и расскажем. Прежде, чем отдать деньги за абонемент, целесообразно будет посмотреть несколько разных фитнес-клубов. Если вы живете в большом мегаполисе, то объехать все – задача слишком трудоемкая. Поэтому выберите себе 5-10 клубов и рассмотрите их по следующим параметрам. 175 619
0
16 апреля 2010, 15:30
 Целлюлит – бич многих женщин на всех пяти континентах (даже шести, ведь на полярных станциях в Антарктиде работают и женщины). Порой кажется, что поможет только нож хирурга. Но не отчаивайтесь! Можно избавиться от целлюлита и другими способами! Главное в методах борьбы с целлюлитом – комплексный подход.
175 981
0
16 апреля 2010, 11:30
 Мышечные спазмы - распространенное явление во время или после тренировки. Высказываются различные теории о причинах их возникновения: низкий уровень сахара в крови, обезвоженность, соляная неустойчивость после потения, чрезвычайно высокая или низкая температуры. Все они вызывают судороги, но не ясно, что именно причина мышечных спазмов во время тренировки.
175 581
1
15 апреля 2010, 19:10
 Что мы подразумеваем под словом «фитнес»? Что является составляющим нашей фитнес-тренировки? Вполне вероятно, вы уже не первый год посещаете тренажерный зал, читаете профессиональную литературу для бодибилдеров или стремитесь быть в курсе последних трендов в мире фитнеса. Но давайте проверим, как хорошо вы знаете базу?
176 226
0
15 апреля 2010, 16:07
 Есть множество таблеток, которые вы можете принять в любой момент. Они обещают вам великолепные результаты на долгий срок, но забудьте о них. Вот 5 биодобавок для мужчин, которые должны входить в рацион мужчины любого возраста: чтобы помогать в борьбе с какой-либо болезнью, противодействовать воздействию «плохих» генов или просто жить долго и здорово.
176 135
0
15 апреля 2010, 15:40
 Звезда баскетбола Крис О'Доннелл рассказал и показал американской версии журнала Men's Fitness, как он тренируется. По словам Криса, он "не Мистер Олимпия, а простой среднестатистический парень, который хочет поддерживать себя в хорошей спортивной форме". 177 006
0
15 апреля 2010, 13:31
|
|