 Статистика жестока: более 80% людей из когда-либо сидевших на диете возвращают сброшенный вес обратно. Промежуток времени невелик – всего 1 год. И, к сожалению (или радости – как посмотреть), виновато в этом вовсе не отсутствие силы воли!  5 134
 2
1 августа 2012, 14:28
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Американские специалисты составили очередной рейтинг самых полезных продуктов, который на этот раз возглавили помидоры. Эксперты отдали томатам первое место из-за высокого содержания в них витаминов C, К, B, клетчатки, пектина, органических кислот, разнообразия минералов (йод, магний, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, кремний и т.д.). 4 617
4
1 августа 2012, 11:41
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Ученые выяснили, что постоянное употребление газированных напитков приводит к нарушению обмена веществ, в результате чего в качестве энергии мышцами используются не жиры, а углеводы. Все это может привести к лишнему весу и ожирению. 2 630
2
1 августа 2012, 10:56
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Реклама всегда обещает многое: потерю веса, грандиозные результаты, кубики пресса всего за 30 дней! Только вот спустя оговоренное время зачастую к нам приходят не результаты, а горькое разочарование. Когда реклама столь интригующая и правдоподобная, как определить, стоит ли очередной фитнес-продукт своих денег? Мы подготовили небольшой опросник. Если вы отвечаете "да" хотя бы на один из вопросов, лучше не тратьте деньги!
2 638
2
29 июля 2012, 18:17
 В бесчисленных потоках информации о том, как похудеть, запутаться легко. Узнать правду поможет этот материал о самых распространенных мифах о похудении.
5 758
2
27 июля 2012, 18:07
 Диета Южного пляжа быстро завоевала сердца и желудки желающих похудеть. Она быстро становится одной из самых популярных диет, предсматривающих ограничение количества углеводов. Диета была разработана кардиологом из Майами (США) Артуром Агатсоном и предполагает потерю веса без вреда для сердечно-сосудистой системы. В отличие от других широко распространенных низкоуглеводных диет, диета Южного пляжа предполагает учет количества насыщенных жиров и выбор постных белковых продуктов вместо бекона, чизбургеров и стейков. Недавно Агатсон выпустил книгу рецептов, следующих принципам разработанной им диеты.
7 027
0
27 июля 2012, 17:39
 В это сложно поверить, но это так! Слово "салат" только звучит в духе "ЗОЖ", но на самом деле в некоторых салатах содержится больше жира, калорий и соли, чем в бургерах их фаст-фуда! Для сравнения - в знаменитом "Биг Маке" 550 ккал, 10 г насыщенного жира и 1000 мг соли. Вот салаты, от которых определенно стоит отказаться ради стройной фигуры.
4 838
1
26 июля 2012, 16:31
 Лето на дворе, и самое время выбираться из спортзала и наслаждаться солнечной погодой. Кроме того, это отличный способ победить скуку, которая возникает, если вы круглый год напролет тренируетесь в одних и тех же стенах спортзала. Необязательно побивать рекорды на палящем солнце - есть виды активности, которые отлично сочетаются с жаркой погодой и при этом являются низкоударными. Это не только польза для сердца, легких, мышц и костей, но и развлечение для всей семьи. Если вы еще не выбрались на улицу, вот несколько идей, которые смело можно воплощать хоть сегодня! 2 649
1
25 июля 2012, 17:03
 Для того, чтобы вы могли сосредоточиться на выполнении асан, стоит внимательно отнестись к выбору одежды для тренировок. Важнее всего комфорт и удобство - тогда вы сможете не отвлекаться на неудобную одежду. Ознакомьтесь с нашими списком не подходящих вещей и, если необходимо, сделайте работу над ошибками.
8 365
0
25 июля 2012, 16:20
|
|
