Город: Санкт-Петербург
 Нам с детства твердят, что витаминов, получаемых из пищи, организму не хватает, и нужно принимать их дополнительно в таблетках. По статистике, 35% взрослых регулярно принимают витамины, но результаты нескольких исследований показывают, что избыток витаминов может принести вред здоровью. Ознакомьтесь с этими данными, чтобы быть в курсе.
 71 789
 0
26 июля 2011, 11:45
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Все богатые хотят быть здоровыми и красивыми. Наверное, именно поэтому журнал о финансах Forbes опубликовал список полезных для здоровья продуктов без учета страны происхождения, кулинарных традиций и диет. Список возглавили уже знаковыме нам бобовые, ягоды и орехи. 73 213
0
25 июля 2011, 15:45
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  На дворе жаркое лето, и все чаще и чаще нас посещает мысль, а не отказаться ли от тренировки, все равно вы не сможете заниматься плодотворно при такой температуре… Вместо того, чтобы использовать жару как оправдание для пропуска тренировки, подойдите к вопросу творчески – выбирайте непривычные для вас виды активности, которые помогут не выбиться из колеи регулярных занятий и в то же время хорошо подходят для жаркой поры!
72 986
5
25 июля 2011, 12:45
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Регулярное ведение дневника тренировок увеличивает эффективность занятий в зале в 2 раза! Это не пустые слова; это опыт множества спортсменов по всему миру. Наш сайт предоставляет вам возможность ведения дневника тренировок онлайн и рассказывает, как это делать наиболее эффективно. 72 746
0
22 июля 2011, 18:53
 Это не виды спорта на выбор - это просто новый спорт, которые придумали в Китае. Спортсмены из поднебесной командами 3 на 3 играют через волейбольную сетку в мяч, отбивая его ногами и одновременно выполняя трюки, очень напоминающие элементы боевых искусств. Выглядит необычно, захватывающе и, как нам кажется, неповторимо. Смотрим видео! 73 494
1
22 июля 2011, 18:43
 Узнайте, в какой части подготовки вам нужно подтянуться, с нашими фитнес-тестами для велосипедистов. Известно, что большое количество велогонщиков обладают мощными квадрицепсами, но мягкий центр, шаткий таз и жесткие плечи. Установите свои проблемы, решите их, и вы станете более эффективным. 72 573
0
22 июля 2011, 13:23
 Сделайте свою тренировку более эффективной с легкими для запоминания советами! Когда вы тренируетесь, форма – это все. Вы должны помнить о том, что руки должны находиться строго под плечами, подбородок быть прямым, не поднимать и не опускать таз, а это всего лишь простое отжимание. А если в вашей программе 12 упражнений? Предлагаем 7 легких уловок, которые позволят вам сделать больше качественных повторов в каждом сете, не нагружая тело и мозг. 72 383
0
22 июля 2011, 11:07
 Возраст: 26 лет С лишним весом Ирина жила 24 года, т.е. большую часть своей жизни, и очень долго не задумывалась о том, что необходимо избавляться от лишних килограмм. Толчком к активным действиям, как водится, стала не критика друзей, а серьезные проблемы со здоровьем. 75 032
10
21 июля 2011, 17:00
 Жара с территории России никуда не уходит, поэтому наши советы, как тренироваться летом, продолжаются. 72 803
1
21 июля 2011, 14:43
 У вас есть вопросы по поводу фитнеса и бодибилдинга? А у нас есть ответы на некоторые из них. 73 360
1
21 июля 2011, 13:25
|
|